Mam dla Was dzisiaj siedem metod leczniczych stosowanych w różnych kulturach.

1. Przeziębienie i grypa

- Ziołolecznictwo: imbir, czosnek, echinacea

- Medycyna chińska: herbaty z żeń-szenia i lukrecji

- Ajurweda: napary z kurkumy i miodu

2. Problemy trawienne

- Medycyna ludowa: rumianek, mięta pieprzowa

- Ajurweda: triphala (mieszanka ziół wspomagająca trawienie)

- Tradycyjna medycyna chińska: korzeń lukrecji

3. Bezsenność i stres

- Aromaterapia: olejek lawendowy, melisa

- Akupunktura: stymulacja punktów relaksacyjnych

- Medycyna ludowa: napary z kozłka lekarskiego

4. Bóle głowy i migreny

- Akupresura: masaż punktów na dłoniach i skroniach

- Ziołolecznictwo: wrotycz, mięta pieprzowa

- Medycyna chińska: terapia bańkami

5. Choroby skórne (np. egzema, trądzik)

- Medycyna ludowa: aloes, olej kokosowy

- Ajurweda: pasta z kurkumy i neem

- Hydroterapia: kąpiele solankowe

6. Problemy z układem krążenia

- Medycyna chińska: żeń-szeń, głóg

- Ajurweda: ajwain (nasiona selera)

- Terapie manualne: masaż poprawiający krążenie

7. Problemy z odpornością

- Ziołolecznictwo: echinacea, żeń-szeń

- Medycyna chińska: grzyby reishi i cordyceps

- Ajurweda: ashwagandha