Moje nowe hobby, czyli boks tajski

Mam nowe hobby. Jest to boks tajski zwany inaczej muay thai. Jednak dla uproszczenia przyjmuję nazwę tej sztuki walki jako boks tajski. Co to jest ten rodzaj boksu? Wyobraźcie sobie połączenie boksu z kickboxingiem oraz dodajcie do tego uderzenia łokciami. Tak, w boksie tajskim walczący używa pięści, łokci, kolana i można zadawać potężne uderzenia goleniami.

W boksie tajskim kopie się goleniami, a nie stopą, bo grozi to kontuzją. Do wyczerpujących i intensywnych treningów używamy specjalnych ochraniaczy na golenie i stopy oraz rękawice bokserskie, ale takie przystosowane do boksu tajskiego, a nie klasycznego.

Podczas bardzo męczących treningów trwających ponad półtorej godziny robimy rozgrzewkę, uczymy się zadawania ciosów i przyjmowania prawidłowej postawy. Oprócz tego ćwiczymy np. kopnięcia goleniami w specjalne maty wraz z ubranymi ochraniaczami i rękawicami. Niektórzy stosują też owijki bokserskie.

Na razie nie ma sparingów. Trener dba o nasze bezpieczeństwo. Na razie ćwiczymy z partnerami w parach. Jest to przyjemniejsza część treningu. Według mnie boks tajski poprawia moją kondycję fizyczną, umacnia psychikę, relaksuje oraz wzmacnia moje ciało.

Polecam boks tajski każdemu z Was. Jedyna wada jest taka, że po męczących treningach większość mięśni mnie boli i mam zakwasy.